Probiotika: 4 olika sätt som probiotika kan hjälpa dig på

Probiotika är ett hett ämne just nu – men visste du att deras fördelar sträcker sig längre än bara ditt välmående?

Namnet i sig är en ledtråd – kommer från latin och grekiska, det översätts till “för livet”.

Probiotika är levande mikroorganismer (“bra” bakterier och jäst) som intas via fermenterade livsmedel och drycker som kombucha, yoghurt, surkål, tempeh och kimchi, samt kosttillskott.

Din tarm är redan hem för biljoner mikroorganismer och probiotika hjälpa till att hålla detta ekosystem i schack.

Hur? De koloniserar i tarmen, tränger ut “dåliga” bakterier och parasiter.

Och studier visar att de kan påverka vår hälsa på ganska fantastiska sätt.

1. Tarmhälsa

Som du redan har hört är inte alla organismer i vår tarm vänliga; i själva verket är vissa rent besvärliga.

Vår tarmflora är mycket känslig för kost och sjukdomar, och mediciner som antibiotika kan leda till obalans.

När de tas i tillräckliga mängder kan probiotika hjälpa till att återställa den naturliga balansen hos tarmbakterier.

Probiotika används också för att behandla antibiotikarelaterad diarré.

Återigen, allt handlar om att hålla den känsliga balansen i vårt tarm-ekosystem.

2. Immunitet

Vår tarm och vårt immunsystem är mycket nära sammanlänkade.

Faktum är att en studie från ett italienskt universitet visar tarmassocierad lymfoid vävnad utgör nästan 70 procent av hela immunförsvaret – och cirka 80 procent av kroppens plasmaceller finns i denna vävnad.

Det betyder vad som händer i vår tarm kan påverka vår immunfunktion.

Forskning har funnit att flera probiotiska stammar stöder vår immunitet, vilket kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av vanliga förkylningssymtom.

Leta efter ett probiotikum med kliniskt testade stammar för att stödja ett sunt immunsystem och hjälpa till att minska svårighetsgraden av symtomen och varaktigheten av förkylningen.

3. Irritable bowel syndrome (IBS)

Med mer uppmärksamhet nu ägnas åt tarmbakteriers roll i colon irritabile, söker vetenskapen probiotika för att hjälpa till att minska förekomsten av symtom som buksmärtor och uppblåsthet, och för att stödja tarmens regelbundenhet.

4. Vaginalflora

Precis som tarmkanalen är slidan ett fint balanserat ekosystem.

En av de vanligaste orsakerna av vaginalt obehag, mild vaginit, är resultatet av en obalans mellan de goda och skadliga bakterierna som vanligtvis finns i din vagina.

Men vänta, det finns mer

Olika probiotiska produkter kan hjälpa till med specifika hälsobehov.

Swisses Ultibiotic-sortiment av premiumkvalitet, kylfria probiotika, inkluderar särskilt probiotika stammar skräddarsydda för att stödja specifika hälsobehov.

• Swisse Ultibiotic Daily Digestive Probiotic är en daglig formel som stöder mag-tarmhälsa, upprätthåller en hälsosam matsmältning och återställer gynnsam tarmflora.
• Swisse Ultibiotic Daily Immune Probiotic hjälper till att minska svårighetsgraden och varaktigheten av förkylningar och stödjer immunsystemets hälsa för att bekämpa sjukdomar.
• Swisse Ultibiotic Daily IBS Probiotic är ett val is för att lindra och minska förekomsten av symtom på medicinskt diagnostiserad IBS.
• Och Swisse Ultibiotic Women's Flora Probiotic hjälper till att balansera och bibehålla frisk vaginal mikroflora och stödjer urinvägarnas hälsa för att minska och lindra vaginalt obehag.

  Det här inlägget kommer till dig av Swisse Ultibiotic probiotiska sortiment. Läs alltid etiketten. Om symtomen kvarstår, prata med din läkare. Följ bruksanvisningen. Kontrollera produktetiketten för förvaringsdetaljer.