I den här korta artikeln kommer vi att ge ett svar på frågan “Kan du äta varm mat efter borttagning av visdomständer?”. Bortsett från detta har några rekommenderade livsmedel att äta efter att visdomständer tagits bort nämnts.
Kan du äta varm mat efter att visdomständer har tagits bort?
Nej, du får inte äta varm mat efter borttagning av visdomständer. Det rekommenderas inte att äta varm mat efter borttagning av visdomständer åtminstone den första dagen. Den första dagen måste vi äta mjuk mat som kanske inte skadar oss. Men efter några dagar kan vi börja med vår vanliga rutinmat.
Äppelmos är också ett bra alternativ efter borttagning av visdomständer eftersom det ger dig lite fibrer.
Efter den första dagen kan du ha potatismos, äggröra, havregryn, pannkakor och buljonger, förutom stora köttbitar. Se till att ha dessa ljumma, och inte varma.
Här har vi delat med oss av några recept som du kan prova efter att du har tagit bort dina visdomständer:
Potatismos:
Potatismos kan ätas bekvämt efter borttagning av visdomständer. Potatismos kan köpas fryst eller snabbpotatis lagrad i lådor kan användas. Sås, gräddfil, spenatdipp, smör och vitlök kan ätas med potatismos.
Gyllene gurkmejamjölk:
För att göra gurkmeja gyllene mjölk, värms kokosmjölken först i en kastrull. Under uppvärmningen måste värmen hållas låg och den bringas att sjuda försiktigt. Olja, ingefära, gurkmejapasta, pepparkorn, kanel, kardemumma och stevia rörs i. När allt har kombinerats perfekt och puttrat sänks värmen. Den måste serveras omedelbart. Broccoli Cheddarsoppa: Efter att ha värmt upp olivoljan på medelvärme i en stor gryta, fräs löken tills den blir gyllene. Broccoli, vitlök, bönor, timjan och kycklingbuljong tillsätts. Smeten måste mosas med antingen en vanlig mixer eller en stavmixer tills den blir krämig. Cheddarost, salt och peppar tillsätts efter blandning. Detta måste röras om tills osten smält.
Grön pasta: Efter att ha kokat vatten i en stor gryta måste vi börja med purjolöken. För att få vita och gröna delar måste vi klippa av toppen. En matsked smör värms i en kastrull. En liten mängd salt tillsätts också. Pasta droppas i efter att pastavattnet har saltats kraftigt.
När pastan har cirka fyra minuter kvar, häll tillbaka purjolöksblandningen i sautépannan och tillsätt cirka en halv kopp pastavatten. Precis som du ser det bubbla, blanda grädden. Efter att ha rinnit av och skakat ordentligt tillsätts pasta i pannan.
Vilka åtgärder ska man vidta omedelbart efter borttagning av visdomständer?
Använd den avsedda smärtlindringen innan du börjar känna smärta
Begränsa dina rörelser på operationsdagen och undvik ansträngning. Vila upp med huvudet höjt på 2 till 3 kuddar eller koppla av i en vilstol och ge dig själv en paus.
Skölj inte munnen, sug inte på sugrör och rök inte, eftersom det kan orsaka ytterligare blödningar genom att irritera operationsstället.
Ta mycket vätska, cirka 6 till 8 glas vätska per dag.
Tidslinje för återställning
Under de första 24 till 48 timmarna ska du endast äta flytande och mjuk mat som yoghurt, äppelmos och glass. Kall mat kan lindra en del av smärtorna.
Medan du börjar känna dig friskare kan du prova att inkludera mer fasta måltider. Den 3:e dagen efter operationen kan du äta mat inklusive ägg, rostat bröd eller havregryn.
Fortsätt långsamt mot fast föda när tuggning av mat inte orsakar något obehag. Om du känner obehag när du tuggar, gå tillbaka till mjuka och halvmjuka måltider.
I allmänhet kan många individer fortsätta att äta normalt på en vecka.
Slutsats
I den här korta artikeln har vi gett ett svar på frågan , "Kan du äta varm mat efter att visdomständerna tagits bort?". Bortsett från detta har vi nämnt några rekommenderade livsmedel att äta efter borttagning av visdomständer och några åtgärder som ska vidtas.
Referenser
https://www.healthline.com/health/what-to-eat-after-wisdom-teeth-removal