En var en hetsupande “partytjej” som använde alkohol som en krycka; den andra sänkte 80 drinkar i veckan. Så när de slutade dricka var resultaten slående.
Jada Bennett-Cross har upptäckt att hon inte behöver ett glas bubbel för att vara den mest bubbliga personen i rummet.
För två år sedan gav tvåbarnsmamman upp alkoholen eftersom hon var rädd för hets- att dricka hade en negativ inverkan på hennes liv.
”Jag är inte någon som bara kan ta ett glas eller två och det är allt. Jag skulle dricka hela flaskan”, säger hon.
”När jag var yngre var jag partytjejen. Jag var alltid den sista som stod. Jag förväntade mig inte att det där berusningsdrickandet skulle fortsätta när jag väl fick barn, men det gjorde det.”
Tipspunkten för att sluta alkohol
Jada, 42, anser sig inte vara alkoholist. Hon var aldrig fysiskt beroende av alkohol, inte heller begränsade drickandet hennes förmåga att göra hennes jobb bra eller för föräldrarnas barn Atlas, sex och Juniper, tre.
Istället hade stor alkoholkonsumtion haft blivit något hon gjorde för att lindra stress efter en lång dag eller för att umgås med vänner.
”Jag fungerade fortfarande. Jag skulle kunna få barnen matade och lägga dem i sängen med en berättelse”, säger hon.
”Jag var inte någon som drack hela dagen eller varje dag, eller drack och körde och råkade ut för en olycka. Jag nådde inte en enda stor botten. Jag har precis samlat på mig många stenar med tiden som verkligen påverkade mitt eget sinnestillstånd.
“Jag skulle komma på mig själv att vakna klockan 02.00 eller 03.00 fylld av ångest.”
- Uppehåll:
10 skäl att ta en paus från alkohol
Hur Jada slutade dricka
Med hjälp av Hello Sunday Morning slutade Melbournes mamma att dricka i oktober 2017.
Hon planerade till en början att det skulle vara en tillfällig åtgärd.
Men när hon befann sig fortfarande gå helt igenom jul och sedan nyår, utan att ens känna sig frestad att höja ett glas insåg Jada att hon inte ville gå tillbaka till sin gamla livsstil.
Men nykterheten följde med sina utmaningar.
“Jag blev mycket mindre bjuden först”, säger hon.
“Men jag är en bubblig person även när jag inte dricker. När stämningen på en fest ökar, ökar jag fortfarande med det även om jag inte dricker. Jag vet fortfarande hur man har det bra. Jag får helt enkelt inte baksmälla nästa dag.”
Som evenemangsplanerare tillbringar Jada fortfarande sina dagar omgiven av folk som dricker men hon har aldrig känt sig frestad eller pressad att vara med .
Och hennes man njuter fortfarande av en drink, även om han också har minskat direkt sedan hon bestämde sig för att omfamna nykterhet.
Jada är så nöjd med sin nya livsstil att hon till och med blivit inspirerad att lansera sin egen hälso- och välmåendefestival i början av 2021, det kommer att bli – du gissade rätt, alkoholfri.
missa det bara inte”, säger hon om att dricka.
”Den där ångesten är borta. Mina relationer med min man, mina föräldrar och mina barn är bättre. Jag känner mig bättre. Jag ser bättre ut. Mitt ansikte har tappat den där svullnaden. Min hud ser bra ut. Jag har så mycket mer energi.
“För mig var (dricka) en vana. Det var en krycka. Och det blev en del av ett kretslopp. Men jag har tagit tillbaka mitt liv.”
- Detox:
Hur du ger din lever en välbehövlig vila
Roland Illyes slutade dricka för FebFast förra året men , liksom Jada, var nykter mycket längre än planerat. 40-åringen från Sydney säger att han hade druckit överdrivet mycket i 25 år – från och med som tonåring i Ungern, och fortsatte när han flyttade till Australien för 11 år sedan. ”Det låter roligt, men jag var ganska 'lyckad' med att dricka eftersom min tolerans för alkohol var ganska bra. Det hade gått i spiral. Jag hade byggt upp min tolerans under åren”, säger han. ”Före feb fast var min alkoholkonsumtion per vecka nära 80 drinkar i veckan. Jag brukade dricka mest hemma för att hantera stress, vilket uppenbarligen inte är idealiskt.”
Under FebFast delade Roland blogginlägg varje vecka med cirka 100 vänner för att låta dem veta hur han mådde. ”Det var nästan av själviska skäl, men jag behövde stödet från mina vänner”, säger han. ”Det var viktigare för mig än att samla in pengarna; ha de där samtalen med folk om hur det gick. “Sista dagen i månaden sa jag att jag skulle sluta dricka i samma antal dagar efter februari som dollarn Jag uppfostrade. Jag samlade in ytterligare $150. “Så min FebFast-session förlängdes till juli – jag drack inte på sju månader, 29 dagar och fyra timmar.” “En av de viktigaste takeawaysna för mig var … sinnet friskhet och ljusstyrka jag plötsligt hade”, säger han. “Också att inte ha baksmälla var enormt. Det skulle vara en så intressant studie att se hur mycket produktivitet som går förlorad på grund av baksmälla. ”Även nästa dag när du kör, kanske du inte är påverkad längre, men din reaktionstid och reflexer är så mycket värre. Så mycket skada kan orsakas.” Roland säger att han nu håller pilates- och spinkurser för stresshantering och mindfulness. “ Jag dricker igen nu, men inte lika mycket som jag gjorde, och jag funderar på att sluta igen, men den här gången med min fru”, säger han. Medan unga människor i Australien dricker mindre, visar studier att äldre dricker mer. Enligt Australian Alcohol and Drug Foundation är alkohol den mest använda drogen i landet, med personer över 70 som är mest benägna att dricka varje dag. Oroväckande nog Foundation for Alcohol Research and Education har också funnit att nästan hälften av aussierna som dricker gör det bara för att bli fulla. Hej söndagsmorgon är en onlinerörelse med mer än 100 000 människor som syftar till att förvandla vår dryckeskultur genom beteendeförändring. FebFast är en årlig insamling som uppmuntrar australiensare att ge upp alkohol eller socker för hela månaden i utbyte mot donationer för att hjälpa missgynnade ungdomar.
Skrivet av Siobhan Duck och Sally Heppleston. Rolands historia: “Att inte ha baksmälla var enormt”
Vikten av ett stödnätverk
'Att inte ha baksmälla var enormt'
Alkoholens nyktra verklighet