När låsningarna för coronaviruset lättas kommer många av oss att återgå till att pendla till jobbet eller skolan. Så hur kan du minska din risk för infektion i kollektivtrafiken?
Som mer människor återvänder till tåg, spårvagnar, färjor och bussar, vilket sannolikt kommer att tänkas på att minska risken för exponering för coronaviruset.
En nyligen genomförd studie vid University of Sydney visade att mer än 80 procent av människorna är oroliga för hygienen i kollektivtrafiken på grund av covid-19-pandemin.
Studien fann att genomsnittliga hushållsresor per vecka halverades under coronakrisen, och oro för hygien och infektion innebär att människor nu är mer benägna att köra bil än att använda kollektivtrafik.
“COVID-19 har skapat störningar på resor och aktiviteter som inte liknar något vi sett sedan andra världskriget”, säger Prof David Hensher, chef för Institute of Transport and Logistic Studies vid University of Sydney.
- Fighting fit: De bästa virusdämpande strategierna att anta denna vinter
Om du behöver åka kollektivt finns det enkla saker du kan göra för att minska risken för smitta:
Försök att hålla avstånd
“Det kommer att bli en kamp på upptagna tåg och bussar att hålla ett 1,5 meters avstånd mellan människor”, säger Jo-Anne Martin, vid institutionen för omvårdnad vid University of Melbourne.
”Försök att hålla plats bredvid dig ledig. Eller res under mindre hektiska tider när transporterna inte är lika trånga.”
Res överallt med handsprit
Infektioner som covid-19 sprids när någon med viruset hostar och nyser och släpper infekterade droppar som landar på ytor som dörrhandtag, knappar och ledstänger.
När du rör vid dessa ytor och sedan rör vid ansiktet eller munnen riskerar du infektion.
“Använd handsprit före och efter att du rör vid ytor när du reser”, säger Jo-Anne. “När du rör en yta, sanera.”
- TLC: Hur man tar hand om ständigt tvättade och desinficerade händer
Bör jag bära handskar?
Vissa människor gillar att bära plasthandskar på offentliga platser, men de har mikrohål som virus kan passera genom.
”Folk tror att de är säkra med handskar men de rör vid en yta och tar sedan upp telefonen eller kliar sig på näsan och kan överför bakterier till de områdena”, säger Jo-Anne.
-
Vad sägs om att bära en mask?
Världshälsoorganisationen rekommenderar att om du är frisk behöver du bara bära en mask om du tar hand om en person med covid-19.
Du bör också bära en mask om du hostar eller nyser.
“Om någon mår dåligt kan en mask hjälpa till att förhindra att människor runt omkring dem mår dåligt,” säger Jo-Anne. “Men om du mår dåligt borde du förmodligen vara hemma.”
-
- Fakta mot fiktion: 15 populära myter om coronaviruset slogs ner
Skydda andra från dina hostar och nysningar
Hosta eller nys alltid in i din armbåge eller en vävnad och lägg vävnaden i papperskorgen så snart som möjligt. Desinficera sedan händerna. Förvara vävnader i väskan.
-
Desinficera ditt resekort varje dag
Ditt resekort kan samla bakterier när du trycker på och av under din resa. Rengör den dagligen med en antibakteriell våtservett.
- Kall eller coronavirus? Hur man ser skillnaden
Var får du viktig information om coronaviruset?
Om du upplever symptom på coronavirus, ring 24/7 hotline på 1800 675 398. Du kan också använda Healthdirects symtomkontroll.
Instant Consult erbjuder online konsultationer med läkare på plats och kan utfärda läkarintyg, recept , röntgen- och patologiförfrågningar och specialistremisser.
Information, nyheter och statlig vägledning om covid-19 ändras regelbundet. För de senaste officiella hälso- och regeringsråden, besök:
-
- World Health Organisation
- Australiensiska regeringens coronavirusuppdateringar
- Federala och statliga/territoriska myndigheters webbplatser:
- Australian Government Department of Health
- Victorian Department of Health and Human Services
- NSW Department of Health
Queensland Health
- Tasmanian Department of State Growth
- SA Health
- Healthy WA
- Northern Territory Department of Health
- ACT Health
Skrivet av Sarah Marinos.
- Fakta mot fiktion: 15 populära myter om coronaviruset slogs ner