Eftersom årets skräckinfluensasäsong inte är över än, har vi spårat vilka superkraftsörter som kan hjälpa till att stärka din immunitet för att hålla förkylningar och influensa borta.
Du kommer att bli förvånad över vilken kombination som ger störst kraft när det kommer till vinterhälsa!
1. Andrographis
Känd som den indiska echinacea, andrographis är en superstarört när det gäller att skydda hälsan när förkylning och influensa är i överflöd.
En gemensam brittisk kinesisk studie publicerad i PLoS One fann att denna ört, som länge använts i österländsk traditionell medicin, fungerar som en naturlig immunförstärkare och kan förhindra uppkomsten av en förkylning hos friska människor.
Om du redan visar tecken på den fruktade lurgin, konstaterade forskare i Chile i en studie publicerad i journal Phytomedicine att ta ett andrographis-tillskott de första två dagarna efter symtomen uppträder kan hjälpa till att minska svårighetsgraden och varaktigheten av dina symtom.
2. Echinacea
Välbefinnande krigares älskling, echinacea – även känd som lila coneflower – är en av världens mest populära örter och har använts av infödda amerikaner i århundraden för olika åkommor .
Många studier har visat att echinacea kan hjälpa ditt immunsystem att bekämpa infektioner och virus, vilket är anledningen till att det används för att förebygga och behandla förkylningar.
En genomgång av 14 studier från University of Connecticut fann att att ta denna kraftfulla ört kan minska risken för att utveckla en förkylning med mer än 50 procent, samt förkorta dess varaktighet om du blir offer.
3. Zink
Zink är ett mineral som är bra för våra kroppar på många sätt.
Det hjälper till att hålla vårt immunförsvar starkt , hjälper till att läka sår och stöder tillväxt.
De goda nyheterna är också att studier, inklusive en från University of Chicago och publicerad i Journal of Family Practice, visar att zink kan minska varaktigheten och svårighetsgraden av en förkylning om det tas tidigt.
Det är tänkt att näringsämnet verkar genom att förhindra rhinoviruset från att föröka sig i näsgångarna och halsen och hindrar det från att fastna i dina slemhinnor.
4. Gurkmeja
T är för fantastiskt, och vem har inte suttit ner på en gurkmeja latte eller två när det är kallt och blött utomhus?
Med sin mjuka smak och ljusa färg är gurkmeja en nyckelingrediens i currypulver och populär i måltider från Indien till Nepal till Sydostasien.
Under de senaste åren forskare vid Punjab University i Indien har backat upp vad man har trott under lång tid – gurkmeja innehåller verkligen föreningar med medicinska egenskaper – den viktigaste av dem är en curcuminoid känd som curcumin.
Medan en amerikansk studie från George Mason University visade att gurkmejas antivirala och antibakteriella egenskaper kan hjälpa dig att bekämpa infektioner, kan dess antiinflammatoriska egenskaper också hjälpa till att lindra symtomen på vinterkryss.
Helt och hållet nu
Tänk om du kunde ta alla dessa superkraftörter i ett enkelt tillskott?
Etiska näringsämnen IMMUZORB Immunförsvar innehåller både andrografi och echinacea, såväl som zink, gurkmeja och andra örter, för att hjälpa till att bekämpa sju symtom på förkylning och influensa – inklusive rinnande näsa, hosta, ont i halsen, huvudvärk, öronvärk, feber och trötthet.
Ethical Nutrients IMMUZORB-serien kombinerar fördelarna med och kunskapen från örtmedicinstraditioner och västerländsk vetenskap i en mångsidig ansträngning för att hjälpa till att försvara sig mot vinterkryp.
Kallt väder kan vara allvarligt dåligt för din hälsa!
Därför är det viktigt att ta hand om sig själv, särskilt under de långa månaderna av regn, hagel, blåst och dimma.
Det här inlägget skickas till dig av 
Etiska näringsämnen IMMUZORB Immunförsvar.