Att lägga till en självscreeningssession till din sommarhudvård kan rädda ditt liv.
Den dödar en australiensare var femte timme, men med tidig upptäckt kan upp till 90 procent av melanomfallen botas med enbart kirurgi.
Och regelbundna självkontroller hemma är en viktigt första steg för att sänka din risk för hudcancer.
- Sun smart : Sju enkla tips för sommaren
Känn huden du är i
Det är viktigt att börja med att studera din hud och befintliga markeringar på din kropp, säger biträdande professor Pascale Guitera, vid Melanoma Institute of Australia.
Bortsett från utseendet på en ny fläck är det första att leta efter en förändring i en befintlig fräkna eller mullvad.
“Ett typiskt melanom kan se väldigt likt en mullvad eller en fräkne”, säger Pascale.
“ Men om platsen börjar förändras eller växa, får en oregelbunden bor der eller en skillnad i färg (det kan vara rosa), om det är upphöjt eller börjar klia eller blöda är det en anledning till oro och vidare utredning.”
Övervakning är lika lätt ABCDE
Pascale rekommenderar att du använder ABCDE-riktlinjerna för att upptäcka eventuella tidiga tecken på melanom:
- A är för asymmetri: Ena halvan av mullvad, fräknar eller fläck matchar inte den andra.
- B är för kant: Kanterna på fläcken är oregelbundna, suddiga, hackade eller trasiga.
- C är för färg: Färgen kan skilja sig över hela mullvad eller fräknen. Det kan finnas olika nyanser av brunt eller svart och ibland nyanser av rött, vitt eller blått.
- D är för diameter: Längden över fläcken är större än 6 mm – ungefär lika stor som ett suddgummi.
- E är för att utvecklas: Alla förändringar i ovanstående egenskaper, höjd, form eller andra egenskaper som klåda eller blödning är anledning till oro. Det här steget kan vara det viktigaste av alla varningstecken, med alla ändringar en anledning till närmare undersökning.
Följ dessa sju steg för din hudkontroll hemma