Tuesday, September 21
Shadow

Svenska

Är Kiwi Nyttigt? Här är Svaret!

Är Kiwi Nyttigt? Här är Svaret!

Svenska
Kiwi är en populär och smaskig frukt med en utsökt sötma och uppfriskande smak. Det är en utmärkt källa till antioxidanter som ökar immuniteten och hjälper till att förhindra andningsbesvär som astma. Medan fibern främjar matsmältningshälsan förbättrar lutein och zeaxantin i kiwifrukter din syn. Men är kiwi nyttigt? Ja! Kiwi erbjuder en rad olika hälsofördelar som gör den väldigt nyttigt. I denna artikel ska vi tittanärmare på alla hälsofördelar som kiwi erbjuder. Hjälper till att förbättra lungfunktionen hos personer med astma Det höga C-vitamininnehållet i kiwi kan hjälpa till med astmabehandling. En studie visade att intag av kiwifrukt hade en skyddande effekt på barn med svårr andning och astma. I en annan studie visade sig frukter rik på detta näringsämne förbättra lungfunktio...
Är Pommes Frites Onyttigt?

Är Pommes Frites Onyttigt?

Svenska
Pommes frites har sitt ursprung i Europa, men är idag kanske mest förknippat med USA och Amerikansk fastfood. Pommes frites har blivit en baskomponent i nästan alla snabbmat- och restaurangmenyer. Pommes frites är också extremt populärt runtom i hela världen och uppskattas tack vare dess goda smak och det faktum att den kan utlösa frisättningen av dopamin i hjärnan som får människor att ”må bra”; något som liknar vad som händer under drogmissbruk. Detta får kroppen att längta efter fler sådana livsmedel, eftersom hjärnan lurar oss genom hormonfrisättningen. Är pommes frites onyttigt? Det kanske inte kommer som en nyhet att pommes frites inte direkt är det nyttigaste du kan äta. Pommes frites innehåller "tomma kalorier", vilket innebär att de bara tillför kalorier till kroppen och h...
Är Micropopcorn Onyttigt? Här är Svaret!

Är Micropopcorn Onyttigt? Här är Svaret!

Svenska
Micropopcorn skiljer sig i teorin inte från någon annan typ av popcorn. Kärningrediensen, majskärnor, är densamma. Den enda skillnaden är metoden för att få kärnorna att poppa: mikrovågsugn istället för att koka dem i kastrull. Faktum är att popcorn faktiskt ett överraskande hälsosamt och näringsmässigt fördelaktigt snacks. Efter att kärnan har poppat har du kvar en fullkornig mat som innehåller mycket fiber, låga kalorier och fylld med polyfenoler, en växtbaserad antioxidant som förbättrar cellens hälsa. Det finns dock vissa potentiella problem med micropopcorn. Faktum är att problemen med micropopcorn faktiskt inte kommer från popcorn eller till och med mikrovågsugnen, utan de extra ingredienserna och kemikalierna som ingår i papperspåsen. Vissa av dem ingick tidigare, och andra an...
Varför Behöver vi Äta Fett?

Varför Behöver vi Äta Fett?

Svenska
Fetter har länge haft ett dåligt rykte. Att konsumera fett har varit associerat med att orsaka fetma, öka kolesterol och hälsoproblem. Många läkare och kostrådgivare betraktade en gång en fettsnål diet som svaret på viktminskning och hantering av hälsoproblem. På samma sätt som felinformation kring kolhydratbegränsningar har fetter klumpats in i kategorin som en "dålig" livsmedelsgrupp för länge. Men sanningen är faktiskt att det är viktigt att äta fett varje dag för god hälsa. Dock 'r det skillnad mellan olika typer av fett. I denna artikel går vi igenom allt du behöver veta om fetter. Våra kroppar behöver fett Fetter är ett av de tre makronäringsämnen som krävs för att kroppen ska fungera på ett optimalt sätt. Det betyder att en stor andel fett krävs för att upprätthålla god häls...
Kan man Äta Råa Havregryn?

Kan man Äta Råa Havregryn?

Svenska
Havregryn är en populär fullkornsmat som konsumeras över hela världen. De är kopplade till många hälsofördelar och har ett hälsosamt näringsvärde. Är det hälsosamt att äta råa havregryn? Att äta rå havre är hälsosamt, men det rekommenderas att äta havregryn som fått suga upp vätska innan du konsumerar. Blöta havregryn absorberar vätskan som minskar fytinsyra och ökar smältbarheten och näringsupptagningen. Det finns många typer av havre som möjliggör olika recept som kan avnjutas både kokta och råa. Den här artikeln diskuterar om det är hälsosamt att äta råa havregryn, fördelarna med råa havregryn och det bästa sättet att äta råa havregryn. Havregryn är en fullkornsmat som avnjutas över hela världen. De är lätta att förbereda, har ett välbalanserat näringsvärde och mest anmär...
Kan man Frysa Risotto? Här är Svaret!

Kan man Frysa Risotto? Här är Svaret!

Svenska
Risotto är en populär maträtt som uppskattas runtom i hela världen. Men när du lagar risotto tenderar det att vara svårt att få till exakt den mängden som behövs. Det finns antingen för lite eller för mycket, och oftast tenderar det att bli för mycket. Med risotto är detta särskilt frustrerande eftersom det är en mycket lång tillagningsprocess som hela tiden behöver röras om. Och om du inte gör det kan hela maträtten förstöras. Den bästa lösningen skulle vara att frysa risotto, men är det ens möjligt? Kan du frysa risotto? Du kan frysa risotto, men inte alla kommer att vara nöjda med den resulterande förändringen i struktur och färskhet. Risotto kan bli hårdare under frysning och upptining, men det är fortfarande säkert att äta. I den här artikeln tittar vi kort på vad risotto ...
Hur Länge Håller Picklad Rödlök? Här är Svaret!

Hur Länge Håller Picklad Rödlök? Här är Svaret!

Svenska
Picklad rödlök är populärt för en rad olika användningsområden, inte minst för hamburgare och liknande. Men hur länge håller picklad rödlök? Svaret på denna fråga är att det beror på! Om du köper dem färdiga, redan picklade och konserverade, eller om du gör dina egna har stor betydelse för hur länge de håller. Normalt brukar det rekommenderas att hemmagjord picklad rödlök håller i 2-3 veckor. Men kom ihåg att det också beror till stor del på hur du lägger in dem, och om du gör det snabbt eller långsamt. Om du gör en smakfull saltlösning med vinäger och häller den över dina lökar så har du i grund och botten inte picklat dem. Detta ger ett resultat som smakar som picklad lök, men de har faktiskt inte bevarats på något sätt. Om du vill förlänga hållbarheten måste du titta på konser...
Kan man Frysa Dadlar? Här är Svaret!

Kan man Frysa Dadlar? Här är Svaret!

Svenska
Kan du frysa dadlar? Om du ser dadlar till ett rimligt pris i snabbköpet är det vanligtvis en bra idé att köpa så mycket du kan och frysa dem tills du kan använda dem. På så sätt har du tillgång till dadlar när du än behöver det. Men kan man frysa dadlar? Svaret på den frågan är ja! Olika lagringsmetoder kan användas beroende på typ av dadlar, inklusive frysning eller helt enkelt förvaring i ett skåp. Kan du frysa dadlar? Dadlar kan frysas in, och fryser väl. Även om det vanligtvis inte bevaras på ett sådant sätt är det möjligt och de kan förvaras ännu längre när det frys än om de till exempel förvaras i kylskåp eller i skafferiet. Varför vill du bevara färska dadlar? Tja, det har bevisat hälsofördelar och genom att äta det i sitt naturliga tillstånd, obearbetat och friskt, ...
Kan man Äta Ihjäl Sig? Här är Svaret!

Kan man Äta Ihjäl Sig? Här är Svaret!

Svenska
Under hela generationens evolution har människokroppen haft en instinkt som tvingar oss att äta med syftet att hålla oss vid liv Detta för att utan mat där för att ge de näringsämnen och energi vi behöver för att fortsätta leva, skulle vi inte människor klarat sig så bra. Å andra sidan har de biologiska mekanismerna som säger att vi ska sluta äta inte varit lika viktiga - det var inte så ofta under årtusenden som vi led av ett överflöd av mat. Med detta har givetvis förändrats i vårt samhälle, och mat är nu billigare och mer lättillgängligt än någonsin. Idag tenderar känslan av att vara för mätt vara mer bekant för vissa än känslan av intensiv hunger. När magen töms skickas vissa hormoner till hjärnan för att berätta att vi är hungriga. Omvänt signalerar en annan uppsättning horm...
Hur Länge Håller Köttfärs i Kylen? Här är Svaret!

Hur Länge Håller Köttfärs i Kylen? Här är Svaret!

Svenska
Köttfärs är ett måste i många hus. Det finns en rad olika rätter som du kan göra med köttfärs såsom tacos och spaghetti & köttfärssås, som uppskattas av både barn och vuxna. Det är mångsidigt, prisvärt och kräver inte ett gediget recept för att göra en god rätt. Detta gör köttfärs väldigt praktisk för matlagning under vardagar där du kanske inte vill eller orkar lägga ner timmar på att laga mat. Det finns många saker du kan göra med ett köttfärs. Det här mångsidiga köttet kan användas så många sätt. För att inte tala om det är ett relativt budgetvänligt val. Det finns bara ett problem: den har kort hållbarhet. Vi har alla köpt ett kilo köttfärs någon gång bara för att upptäcka att det har blivit helt brunt och slemmigt, och därför behövts slängas efter några dagar. Så hur län...