Både svartpeppar och vitpeppar är bra för hälsan. Men det finns vissa egenskaper i vitpeppar som gör det bättre. Läs nedan för att ta reda på vad de är och varför ska du inkludera det i din kost.
Hjälper till med smärta
Vitpeppar har capsaicin, ett ämne som genererar värme. Denna egenskap hos peppar används genom att använda den i smärtstillande geler och sprayer. Capsaicin genererar, när det används, värme i det drabbade området, på grund av vilken smärta tenderar att minska.
Hjälper viktminskning
Som tidigare nämnts är vitpeppar packad med capsaicin. Capsaicin hjälper till att bränna fetterna i kroppen och hjälper därmed till viktminskning. Detta är anledningen till att de flesta läkemedel och lösningar för viktminskning innehåller capsaicin.
Hudexfoliering
Krossad vitpeppar fungerar som en utmärkt skrubba och hjälper till att ta bort död hud. Den har antioxidanter som flavonoider och vitaminer, som förbättrar blodcirkulationen, vilket ger huden ett yngre och strålande utseende.
Stärker benen
Vitpeppar är fylld med mineraler som magnesium, koppar och mangan, som hjälper till att öka benstyrkan, särskilt för kvinnor över 40 år vars ben tenderar att bli svagare med åldern.
Kontrollerar blodtrycket
Vitpeppar är rik på flavonoider och vitamin C och A hjälper till att hålla blodtrycket under kontroll. Individer med högt blodtryck måste överväga att lägga till vitpeppar i sin dagliga kost.
Hjälper till bättre matsmältning
Vitpeppar har karminativa egenskaper, vilket förhindrar gasbildning i tarmarna. Det hjälper till att öka saltsekretionen i magen, vilket underlättar smidig matsmältning.
Gå ner i vikt
Vitpeppar blir en naturlig viktminskningslösning på grund av närvaron av capsaicin. Det hjälper till att bränna fett i kroppen genom att blockera bildandet av nya fettceller och därmed få oss att gå ner i vikt, föreslog forskare från Sejong University i Seoul, Korea. Det är anledningen till att de flesta läkemedel och lösningar för viktminskning innehåller capsaicin som den mest effektiva ingrediensen.
Upprätthålla tandhälsa
Vitpeppar är känd för att bekämpa tandförfall och ger snabb lindring från tandvärk i kombination med kryddnejlikaolja eller bordssalt.
Att använda vitpeppar i matlagning kan hjälpa till att behandla tandproblem
Förbättra matsmältningen
Den unika egenskapen hos vitpeppar är att stimulera smaklökarna som hjälper vår kropp att utsöndra mer saltsyra, vilket är nödvändigt för matsmältningen av protein och andra livsmedelskomponenter. Vitpeppar betraktas också som en mängd fibrer som kan hjälpa till att stimulera peristaltisk rörelse och ökad utsöndring av magsaft. Det kan förhindra förstoppning och skydda kroppen från allvarligare sjukdomar som kolorektal cancer.
Kontroll av blodtryck
Vitpeppar är rik på flavonoider och vitamin C och A, vilket är till stor hjälp för att upprätthålla blodtrycket. Därför rekommenderar läkare alltid sin patient som har högt blodtryck och blodtrycksrelaterade problem att använda vitpeppar i sitt dagliga liv.
Behandling av cancer
Enligt forskning utförd vid University of Nottingham och American Association of Cancer Research, kan Capsaicin i vitpeppar hjälpa mot några av de cancerceller. Det har visat sig vara mycket användbart för att bota prostatacancer; ytterligare forskning om detta ämne görs dock fortfarande.
Motverka huvudvärk
Vitpeppar erkänns vara mycket användbar vid huvudvärkbehandlingar. Smärtan i huvudet uppstår när neuropeptiden, substans P skickar smärta till hjärnan. Ändå kan capsaicin i vitpeppar blockera denna överföring och därmed lindra symtomen på huvudvärk.
Botar hosta
Människor som vanligtvis drabbas av dålig hosta och ont i halsen måste konsumera vitpepparpulver plus lite rå honung som en naturlig hostmedicin. Eftersom två ingredienser kommer att ge antibiotikaegenskaper som kan bekämpa nasala infektioner, vilket ger lättnad från kyla och hosta kan hända så lätt.
Avsvällande medel
Vitpeppar är het av kryddans natur och den producerade värmen kan hjälpa en person att rensa näsan och lindring. Genom att rengöra luftkanaler kan det också bekämpa nasala infektioner och hjälpa dig att andas ordentligt.
Främja hjärthälsa
Livsmedel som innehåller värmealstrande egenskaper får en att svettas mycket. Det leder till att man tar bort mycket vätska från kroppen. Faktum är att för mycket vätska i kroppen, särskilt runt hjärtat, kan göra bördan på hjärtat och påverka dess funktion negativt. Annars kan det till och med orsaka vattenretention i kroppen, tillsammans med andningssvårigheter på grund av för hårt tryck på lungorna. Därför spelar vitpeppar en viktig roll för att spola ut överflödig vätska från kroppen.
Stärker benen
Vitpeppar innehåller en rik källa av mineraler som mangan, koppar och magnesium. Inte tidigare är dessa ingredienser viktiga mineraler för att få för att upprätthålla benhälsan men spelar också en viktig roll för att hålla lederna friska och förhindra inflammationer, särskilt för åldrande människor vars ben blir svagare med åldern.
Förbättrar synen
Det är fördelaktigt för våra ögon när vi konsumerar vitpeppar som är en aktiv ingrediens i de flesta mormors recept när vi förbättrar synen. Dess användning tillsammans med mandelpulver, sockerkristaller, anisfröer och Triphala-pulver är känt för att hjälpa människor som har svag syn och tonar ner värmen i kryddan.
Smärtstillande medel
Som diskuterades i den tidigare punkten innehåller vitpeppar capsaicin, en het smärtstillande substans kan fungera underbart för att generera värme, vilket inte är konstigt att denna grundläggande egenskap hos peppar används genom att använda den i smärtlindrande geler och sprayer som en av ingredienserna . Värmen sägs genereras av capsaicin i det drabbade området kan slappna av muskelspänningen och lindra kramp som orsakar smärtan.