Man blir vad man äter är ett ordspråk som alla svenskar antagligen hört talas om. I dessa tider finns det en uppsjö av dieter du kan testa på – Atkins, veganism, köttdieten, LCHF, ja dieterna är många i dagens värld och minst förvirrande.
Men finns det någon ”casinodiet” eller finns det mat som kan vara bra när man spelar på nätet? Eller ska vi köra på mat som är god och enkel att äta samtidigt som man spelar casinon online?
För att få en trevlig spelupplevelse på nätet är det inte bara viktigt att maten är god och göder din hjärna – att spela på ett schysst och bra casino är minst lika viktigt!
Vill du få tips på casinon med finska förtecken kan du klicka dig vidare på https://uusimmatkasinot.com/nettikasinot/ för just detta!
Oavsett om du gillar att spela på svenska, utländska eller finska nätcasinon, med eller utan mat i din mun – ska vi i nästkommande del av artikeln kolla lite närmare på olika maträtter som vi anser uppfyller kriterierna:
- Lättlagade
- Passar bra att äta samtidigt som man spelar på nätet
- Är inte helt onyttiga! (I alla fall inte varenda ett av alternativen).
Så låter detta intressant får du mer än gärna läsa vidare här nedan!
Nyttiga livsmedel som kan förbättra din hjärnkapacitet.
Vissa livsmedel är vetenskapligt bevisade när det kommer till att stimulera människans hjärna – då till det bättre givetvis. Dessa livsmedel kan således hjälpa till att bland annat förbättra ditt minne under nästa pokerrunda samt är rent allmänt nyttig och bra mat.
Här kommer en lista på livsmedel som i allmänhet anses som populära ”Brain Foods” eller ”Hjärnmat”.
Fet fisk
som lax, öring, sill och sardiner som alla är rika källor till fettsyran Omega 3. Den mänskliga hjärnan använder omega 3 för att bygga hjärn- och nervceller, vilket betyder att dessa fetter är viktiga för bland annat inlärning och minne. Vilket är bra när man exempelvis ska hålla koll på korten i en runda poker. Lax kan även vara perfekt plockmat du kan mumsa på när det spelar på nätet.
Ät gravad eller rökt lax direkt som den är eller toppa den på ägghalvor med en klick majonnäs. Gott, enkelt att tillaga samt ännu enklare att stoppa i sig med en enda hand!
Blåbär
är ett superbär som växer i riklig mängd i våra svenska skogar och som är rik på antioxidanter och andra nyttigheter. Ämnen alla bidrar till att förbättra ditt minne, både lång tids samt korttids och även ser till att skydda cellerna dina, både i skallen och i resten av din kropp!
Visste du förresten att en 2 dl blåbär innehåller 24 % av en persons rekommenderade dagliga intag av C-vitamin?
Utöver att eventuellt hjälpa dig spela bättre på nätet kan intaget av blåbär hjälpa din hjärthälsa, stärka dina ben och leder, ge din hy ett lysterrikt och hälsosamt utseende, förebygga cancer samt öka din psykiska hälsa. Blåbär är även perfekta att ha som toppning på en rad olika maträtter. På gröten, i milkshaken, på pannkakorna eller i mjölk med ett par teskedar socker.
Ovanstående rätter som alla passar perfekt att äta vid sidan om en runda Blackjack eller vad du nu än föredrar att spela på nätet.
Apelsiner
Apelsiner är laddade med vitamin C. Detta näringsämne är avgörande för tillväxt, utveckling och reparation av vävnaderna. Det främjar bildningen av kollagen såväl som absorptionen av järn och vitaminen stöder immunsystemets funktion samt läkning av sår.
Apelsinen är packad med fibrer och som upprätthåller matsmältningssystemets hälsa och förhindrar problem som förstoppning, IBS (irritabel tarm), diabetes, fetma och hjärtrelaterade sjukdomar. Så apelsin är inte bara god att äta när man spelar casino online, det är även en riktigt superfrukt som du säkert kan förstå!
Apelsiner innehåller också ämnet folat/folsyra som är en vitamin B-förening som producerar DNA och RNA samt omvandlar kolhydrater till energi. Brist på syran kan leda till trötthet, svaghet i musklerna, sår i munnen, synrelaterade problem, problem med omdöme, minne och förståelse, depression och förvirring.
Förutom folsyra, C-vitamin och fibrer innehåller apelsiner även kalium, kalcium och tiamin.
Nötter
Nötter är ett praktiskt livsmedel och som kanske allra främst äts direkt som de är. Perfekt med andra ord att käka samtidigt som du spelar på ditt favoritcasino utan svensk licens. Visste du att nötter innehåller omättade fettsyror och andra näringsämnen? En näve nötter är ett bra mellanmål — billiga, enkla att förvara samt lätta att äta framför datorn eller mobilen.
En nackdel med nötter om man vill komma i sina favoritbrallor till sommaren är att vissa sorters nötter kan innehålla mycket kalorier, så var lite försiktigt när du mumsar i dig nötterna!
Men att regelbundet äta en hälsosam kost som innehåller nötter kan:
– Förbättra din artärhälsa.
– Minska inflammation relaterade till hjärtsjukdomar.
– Minska risken för blodproppar, vilket kan leda till hjärtinfarkt och stroke.
– Minska risken för högt blodtryck.
– Minska risken för tidig död på grund av hjärtsjukdom.
Ägg
Är en billig och överkomlig proteinkälla och ägg har antagligen ätits i en eller annan form sedan urminnes tider. Ägg är en viktig källa till protein, kalcium samt ett flertal vitaminer och mineraler. Andra fördelar med ägg är att det har långhållbarhet och kan lagas till på en mängd olika sätt. Stek ett par ägg i en rejäl klick smör och ha på en macka med kaviar och ät samtidigt som du lirar casinospel på nätet eller varför inte laga till en god svampomelett?
Ägg är en basvara hos många svenskar och är enligt oss en perfekt grund till en rad olika maträtter. Sen att ägg faktiskt är hälsosammare än vad man tror, bidrar inte bara till att du håller sinnet skarpt under nästa pokerrunda – utan att du i allmänhet kan få en hälsosammare livsstil med ett par ägg innanför västen.
Ett stort ägg innehåller cirka 70 kalorier, 6 gram protein, 5 gram fett och 0 gram kolhydrater. Gulan, den viktigaste delen av ägget, är källan till näringsämnen som vitamin B12, vitamin D och kolin. Dessa näringsämnen hjälper kroppen att bearbeta mat till energi. Kombinationen av protein och hälsosamt fett ger ägg en viss magkänslan – så att du känner dig mätt längre.