Hur man motverkar för mycket syra i ditt system? – Foodtrotter.com

I den här korta guiden kommer vi att svara på frågan “Hur motverkar man för mycket syra i ditt system?” tillsammans med en grundlig analys av de livsmedel som ska konsumeras under acidos.

Hur motverkar man för mycket syra i ditt system?

Om du misstänker att du har höga nivåer av syra i kroppen kan du motverka det genom att lägga till mer alkalisk mat till din kost för att upprätthålla en balans mellan alkaliska och sura nivåer i din kropp.

Kål

Kål är packad med folat och magnesium, som båda är fördelaktiga för vår matsmältningshälsa och immunitet . Den är också laddad med fibrer och ökar alkaliniteten på cellnivå i våra kroppar. Det hjälper också våra kroppar att bekämpa cancer och främjar också viktminskning.

Livsmedel att undvika under acidos

Många syraproducerande livsmedel är utan tvekan dåliga för vår hälsa och bör undvikas eller konsumeras sparsamt. Dessa inkluderar:

Bearbetade snacks

Colas och annan koffeinhaltig läsk

Raffinerad spannmålsmat som vitt ris

• Pasta och bakverk

Raffinerade sockerarter

Späck

Alkoholhaltiga drycker

Om du upplever symtom på acidos, avbryt din konsumtion av ovan nämnda livsmedel eller konsumera dem med måtta.

eval(ez_write_tag([[336,280],'thewholeportion_com-leader-3','ezslot_11',113,'0','0']));

Slutsats

I den här korta guiden har vi besvarat frågan, "Hur kan man motverka för mycket syra i ditt system? ” tillsammans med en grundlig analys av de livsmedel som ska konsumeras under acidos.

Referenser

https://doctor.ndtv.com/living-healthy/7 -alkaliska-mat-för-att-ta bort-syra-från-din-kropp-1872907

https://www.livestrong.com/article/34910-rid-much-acid-body-naturally/

https:// www.healthline.com/health/acidosis#causes

Charlotte brooke

Hej, jag heter Charlotte, jag älskar att laga mat och i mitt tidigare liv var jag kock. Jag tar med lite av mina erfarenheter till recepten på detta nav och svarar på dina matfrågor.