Familjelivet är hektiskt, vilket innebär att det sista du vill är att bli distraherad när du tänker på ditt immunförsvar. Så här kan probiotika hjälpa till att ge stöd.
De flesta mammor håller med om att livet styr en familjen kan vara lite av en berg-och-dalbana, med sin beskärda andel av toppar och dalar.
Den berg-och-dalbana kan snabbt svänga av spåret, vilket gör din hälsa och ditt välbefinnande desto viktigare.
Och det betyder att ge ditt immunförsvar lite allvarlig kärlek och omsorg.
Hur kan du stödja ditt immunförsvar?
Otroligt nog, upp till 70 procent av ditt immunförsvar sitter i din tarm vilket gör din tarm lite som ground zero när det kommer till en sund immunförsvarsfunktion.
Det kan låta grovt men att leva i din tarm är tiotals biljoner mikroorganismer , inklusive minst 1 000 olika arter av nyttiga och potentiellt skadliga bakterier.
Tillsammans är de kända som tarmmikrobiotan eller mikrobiomen och de spelar en viktig roll för din allmänna hälsa och välbefinnande.
När dina goda och främmande tarmbakterier är i sund balans och din tarm är glad, stödjer din blomstrande population av nyttiga mikrober ett sunt immunförsvar.
Men tyvärr kan de nyttiga bakterierna påverkas av alla möjliga saker – såsom vissa mediciner, dålig kost, sjukdom och stress.
Det är här en balanserad kost och lite hjälp från probiotika kommer in.
Kopplingen mellan probiotika och hälsa
Probiotika är också levande mikroorganismer, som nyttiga bakterier, liknande de som finns i tarmen, och man tror att de kan hjälpa till att vända balansen tillbaka till förmån för att återställa nyttiga tarmbakterier.
Det finns många vetenskaplig uppmärksamhet på den roll probiotika kan spela för att stödja hälsan och funktionen hos ditt immunsystem.
Andra fördelar med probiotika kan inkludera stöd för en hälsosam funktion i matsmältningssystemet, för allmän hälsa och välbefinnande , och för tarmmikr obiome.
Få rätt nivåer av probiotika
Nyttig bakterier förekommer naturligt i fermenterade livsmedel och odlad mjölk som yoghurt, kefir, surkål, kimchi och miso.
Utöver att lägga till några portioner mat rik på nyttiga bakterier till din dagliga kost, kan de också vara tas i tilläggsform – bekvämt och enkelt för upptagna mammor på flykt.
Life-Space Double Strength Probiotic är en premiumprobiotisk formula som innehåller 15 stammar av nyttiga bakterier och hjälper till att stödja en hälsosam tarmmikrobiom och immunsystemets hälsa.
Inte nog med det, den vegetariskt vänliga Life-Space-formeln innehåller 64 miljarder CFU (probiotika mäts i kolonibildande enheter eller CFU, vilket avser till antalet levande och aktiva mikroorganismer som finns i varje dos)
och
Och det finns inga tillsatta mejeriprodukter, gluten, ägg, konstgjorda färger eller smakämnen.
Som w e sa, lätt. Och bekvämt. Precis som mammor gillar det.