En potent antioxidantformel hyllad för sin överlägsna absorption, liposomalt glutation skapar vågor av alla de rätta anledningarna.
Då och då skapar något verkligt surr i hälso- och friskvårdsområdet.
Den här gången är det liposomalt glutation, ett tillskott som anammar ett nytt sätt att leverera in i kroppen och som ett resultat sägs vara effektivare än sina nuvarande motsvarigheter.
Vad är liposomalt glutation?
Glutation är en antioxidant som görs i kroppens celler.
“(Det är viktigt eftersom) det hindrar saker (i kroppen) att bryta ner och slitas ut”, säger House of Wellness farmaceut och mästare herbalist Gerald Quigley.
Det är också viktiga för att generera andra antioxidanter inklusive vitamin E och C.
Liposomer är små bubblor gjorda av samma material som ett cellmembran, som kan användas för att kapsla in en aktiv ingrediens .
Naturopaten Mim Beim säger att liposomer effektivt administrerar medicin eller kosttillskott eftersom de “kan passera över barriärer i kroppen, som tarmväggen och blod-hjärnbarriären”.
Till skillnad från traditionella kosttillskott, som måste absorberas av kroppen, kan liposomer kringgå den metaboliska processen.
På grund av detta erbjuder de mer styrka för ingrediensen de bär på – i det här fallet glutation.
Det är denna teknik som till stor del skapar surret kring liposomalt glutation.
Skyddseffekt: Den roll antioxidanter spelar för vår hälsa
Vilka är dess fördelar med liposomalt glutation?
Glutation är en viktig antioxidant i kroppen på grund av dess återställande egenskaper.
“Det minskar inflammation, så det arbetar bakom kulisserna för att skydda kroppen från oxidativ skada och från skadan som orsakas av inflammation”, säger Mim.
Glutation kan hjälpa till att hantera ett antal hälsoproblem.
Gerald säger att glutation kan också hjälpa till med åldrande problem och slitage på kroppen orsakat av vissa tillstånd som artrit och astma.
“Allt i din kropp som vissnar från huden in, kan ha nytta av tar glutation”, säger Gerald.
”Det används också för att lösa problem med Crohns sjukdom, diabetes, borrelia, hepatit, leverfunktion, colon irritabile … listan fortsätter .”
Källor till glutation
Människroppen producerar naturligt glutation i levern.
Det finns också en rad olika livsmedel inklusive sparris, avokado, ägg, vitlök, valnötter och vassleprotein, säger Gerald.
En studie visade att svamp också är en utmärkt kostkälla för glutation.
Mental trötthet: Varför “brain tonic” bacopa är i rampljuset
Hur tar du liposomal glutation?
Medan tekniken som är involverad i liposomalt glutation är ganska ny, tas den fortfarande oralt.
Men eftersom det är ganska ny, säger Gerald att du kan förvänta dig att betala mer för den liposomala formen, jämfört med andra kosttillskott i tablett- eller pulverform.
Är det värt det?
Eftersom liposomalt glutation bara har funnits i några år behövs mer forskning om dess effekt.
Men resultaten från aktuella studier är intressanta.
En amerikansk studie fann att oralt tillskott av liposomalt glutation hjälpte till att minska oxidativ stress och förbättrade immunförsvaret.
Eftersom våra kroppar naturligt producerar glutation, kommer att ta ett tillskott inte nödvändigtvis medföra några betydande förändringar.
Både Mim och Gerald betonar att det är viktigt att få professionell input om huruvida du verkligen behöver att ta en glutath ione tillägg alls.
Skrivet av Tania Gomez.