Det kan vara lättare än du tror att rädda livet på någon som drabbas av hjärtstopp.
Det var strax före jul 2017 när revisorn Brett Orpwood fick hjärtstillestånd under en vanlig parkrun med sin åttaårige son i Ringwood, Victoria.
Trots att han var i övrigt frisk och mycket aktiv kollapsade 39-åringen utan förvarning.
Bara de snabba åtgärderna från medlöpare och en defibrillator räddade hans liv.
“Lyckligtvis hade Mullum Mullum Parkland en helt ny offentlig defibrillator, som till slut användes på mig två gånger,” säger Greg.
“Jag är extremt lyckligt lottad som fortfarande är här och otroligt tacksam för att jag hade så mycket bra hjälp omkring mig.”
Tvåbarnspappan är nu på ett uppdrag för att främja HLR och öka medvetenheten hos allmänheten. få tillgång till defibrillatorer.
Så vad är det för detaljer med denna livräddande utrustning?
Vad man ska veta om hjärtstillestånd
Mer dödlig och oförutsägbar än en hjärtattack, plötsligt hjärtstillestånd (SCA) uppstår när hjärtat plötsligt slutar slå och orsakas ofta av ett elektriskt problem i kroppen.
Varje år drabbas mer än 30 000 australiensare av ett hjärtstillestånd, och endast en av tio överlever.
Det kan inträffa när som helst, var som helst, för alla personer i alla åldrar, med liten eller ingen varning tecken, lämnar den drabbade medvetslös och inte andas.
Hälsosam ticker: De bästa sakerna som hjärtspecialister vill att du ska veta
För överlevnad är timing allt
Så fort hjärtat slutar slå, blod kan inte längre flöda till hjärnan, hjärtat och lungorna vilket betyder att det krävs akut behandling för att starta om det.
St John Ambulance säger att för varje minut utan HLR är chansen att överleva ett hjärtstopp gå och göra vinst med 10 procent. Om det inte görs någon intervention inom åtta minuter efter hjärtstillestånd är chanserna att överleva små.
Vad ska man göra om någon får hjärtstopp
De tre avgörande sakerna att komma ihåg när någon har drabbats av en SCA är att ringa 000, starta HLR och använda en defibrillator (även känd som en automatisk extern defibrillator eller AED) och stöta.
Varför är det så viktigt att använda en defibrillator?
Defibrillatorer utsätter en kontrollerad elektrisk stöt på försök att starta om hjärtat och kan dramatiskt öka chansen att överleva när det används under de första tre till fem minuterna av hjärtstillestånd.
”Tänk på det som din bil där batteriet kan gå platt och du måste sätta igång det, säger Bill Stavreski, Heart Foundations generaldirektör för hjärthälsa och forskning.
“Det är samma sak med hjärtat, “defib” får verkligen igång hjärtats elektriska system igen.”
Allmänt tillgängliga defibrillatorer kan användas und på platser som idrottsplatser, stormarknader, gym och tågstationer, och har den universella symbolen för ett hjärta med en blixt genom det.
Hjärtattack eller stroke: Agera SNABB för att rädda ett liv
Hur man använder en allmänt tillgänglig defibrillator
Även om de kan låta skrämmande säger Alison Osborne, från St John Ambulance, att hjärtstartare är utformade för att vara lätta att använda.
“De kan användas av vem som helst, utan träning, och så fort du slår på den finns röstmeddelanden och bilder som guidar dig genom exakt vad du ska göra,” säger hon.
“ Ring 000 först, men det är viktigt att inte bara vänta på att en ambulans ska komma eftersom defibrillering är mest effektiv när den görs inom de första minuterna.”
Ledande mördare: Vad man ska veta om hjärtsjukdomar hos kvinnor
Kan du ha rm någon (eller dig själv) med en defibrillator?
Nej, en AED ger bara en “kontrollerad chock” när det krävs och Bill säger till skillnad från Hollywood-filmer att använda man kommer inte att få hjärtoffret att rycka upp och flaxa runt (eller ge dig, användaren, någon form av chock).
”En av de fantastiska sakerna med en defib är att det är säkert att använda, även om man missför sig så det är bättre att försöka rädda någons liv än att bara luta sig tillbaka”, säger han.
Och det är en sentiment Brett, som nu åtnjuter sin andra chans i livet, håller med.
“Man vet aldrig när en älskad, en vän eller till och med en främling kommer att få ett hjärtstillestånd ,” säger han.
“De kan uppstå när som helst och var som helst och så att veta HLR och veta var man kommer åt en defibrillator kan vara skillnaden mellan liv och död.”
Viktiga saker att veta
Om någon drabbas av hjärtstillestånd, ring 000, starta HLR och applicera en hjärtstartare – vänta inte på att ambulans ska komma.
Defibrillatorer kan dramatiskt öka chansen att överleva när de används inom tre till fem minuter efter hjärtstopp.
Offentliga defibrillatorer har röstmeddelanden och bilder för att vägleda användare genom processen.
Du kan inte skada dig själv eller någon annan person med en AED – den ger bara en “kontrollerad chock” när det krävs.
Skrivet av Liz McGrath.