Sångerskan Meghan Trainor satte fokus på graviditetsdiabetes under sin graviditet – och ett växande antal kvinnor får diagnosen komplikationen.
Meghan Trainor pratade med US Today-programmet om att vara gravid med sitt första barn när hon avslöjade att hon hade fått diagnosen graviditetsdiabetes.
The All About That Bass-sångerskan förklarade att hon hanterade tillståndet genom att vara extra uppmärksam på sina matval.
”Fick en liten liten bula på vägen – jag fick diagnosen graviditetsdiabetes, men det är hanterbart och det är OK och jag är frisk och bebisen är frisk”, sa hon i intervjun.
Det graviditetsrelaterade hälsotillståndet ökar i höjden i Australien, med antalet kvinnor som diagnostiseras årligen mer än fördubblats under det senaste decenniet.
“Och dessa kvinnor löper högre risk för allvarliga komplikationer under förlossningen, med spädbarn mer sannolikt att behöva speciella vård på sjukhus, och både och mamma och bebis löper högre risk att utveckla typ 2-diabetes senare i livet”, säger Diabetes Australias vd Greg Johnson.
Endokrinologdocent Glynis Ross säger att även om en diagnos kan vara skrämmande, Graviditetsdiabetes kan hanteras med kost, motion och ibland medicinering.
“Det är viktigt att kvinnor inser att det inte är deras fel, de ska inte känna skuld”, säger hon.
- Babymage: Hur man tränar under graviditeten
Så , vad exakt är graviditetsdiabetes?
Gestationsdiabetes mellitus (ibland känd som GDM) är ett tillstånd där blodsockernivåerna blir höga under graviditeten.
Det diagnostiseras med ett rutinmässigt screeningtest.
Känt som oralt glukostoleranstest, detta sker vanligtvis 24 till 28 veckor efter din graviditet, även om du kan få rådet att göra det tidigare.
Testet innebär fasta och ergoing blodprov före och efter att ha druckit en glukosfylld blandning.
“Kvinnor som inte har några riskfaktorer för GDM och som har en hälsosam kost och motionerar under graviditeten kan fortfarande utveckla GDM. Det är därför alla kvinnor utan känd diabetes bör screenas för höga glukosnivåer”, säger docent Julia Marley, vid University of Western Australia.
- Balanserad kost: Varför “äta för två” är en graviditetsmyt
-
- Egenvård: 8 sätt att ta hand om dig själv under graviditeten
Hur man hanterar och behandlar graviditetsdiabetes
Hälsosam kost, regelbunden motion, kontrollera ditt blod glukosnivåer och att ta tabletter eller insulin om det behövs, kommer alla att hjälpa till att hålla dina blodsockernivåer inom ett hälsosamt intervall och minska riskerna för dig och ditt barn, säger experterna.
Meghan Trainor berättade för Today att hon arbetade med en personlig tränare och hade gjort ändringar i sin kost för att hjälpa till att hantera tillståndet.
“Självklart vill du göra graviditeten perfekt och det är naturligt att vara orolig men se på din diagnos som det första steget mot att minska risken för komplikationer, säger biträdande professor Ross.
“Majoriteten av mammor med graviditetsdiabetes fortsätter att ha en frisk graviditet, normal förlossning och frisk bebis.”
Få in mer bildning på Diabetes Australia.
-
Fler graviditetsråd:
- Bör du dricka kaffe under graviditeten? Vad man ska veta om graviditet och coronavirus
- Är det säkert att ta paracetamol under graviditeten?
- De oväntade graviditetsbiverkningarna som ingen berättar för dig om
Skrivet av Liz McGrath.
- Egenvård: 8 sätt att ta hand om dig själv under graviditeten
Vem löper störst risk att utveckla graviditetsdiabetes?
Vissa kvinnor är mer benägna att utveckla graviditetsdiabetes än andra, inklusive de som är 40 år eller äldre, är överviktiga, har en familjehistoria av typ 2-diabetes eller är kända att ha haft polycystiskt ovariesyndrom.
Kvinnor med aboriginal och Torres Strait Islander, melanesisk, polynesisk, kinesisk, syd- och sydostasiatisk, mellanöstern eller indisk bakgrund är också mer utsatta.
“Många av dessa faktorer kan inte ändras men det finns ett antal saker vi kan göra för att säkerställa att gravida kvinnor är i bästa möjliga form för att minska risken att utveckla sjukdomen. ndition”, förklarar biträdande professor Ross.