Apotekaren och herbalisten Gerald Quigley diskuterar zinkbrist och hur det kan påverka ditt smak- och luktsinne.
område av hjärnan som är ansvarigt för smak- och luktförnimmelser behöver tillräckliga halter av zink för att fungera effektivt.
Omkring 40 procent av den australiensiska befolkningen riskerar att få zinkbrist.
Många australiensare äter inte det rekommenderade intaget av frukt och grönsaker. Om du inte kan absorbera tillräckliga mängder zink från zinkhaltiga livsmedel kan ett tillskott vara nödvändigt.
Zinktillskott finns i många former, inklusive vätska, pulver, kapsel eller tablett .
Det finns också ett “zinktest” som kan visa dina nivåer genom smakuppfattningen av flytande zink.
Naturliga former:
- Zink: äggulor, lever, mjölk, ostron, paprika, mjölk, solros- och pumpafrön och skaldjur.