De flesta av oss äter mer och är sugna på olika livsmedel på vintern, säger ny forskning – men ska vi verkligen lägga om vår kost när termometern sjunker?
Det regnar katter och hundar, vinden ylar och allt du vill göra är att mysa i soffan med varma chips, mörk choklad och ett glas rött vin.
Låter det bekant?
En ny studie säger att två miljoner av oss tror att vi är berättigade att konsumera extra kalorier i det kallare vädret, tror att vår kropp bränner bort dem och försöker hålla sig varma.
Undersökningar av Australian Beef fann att 70 procent av aussierna ändrar sin kost efter sommaren genom att välja rikare mat (28 procent), större portioner (23 procent) och fler hetsstunder (17 procent).
Varför äter vi mer på vintern
“Vintermånaderna är ökända för viktökning – att äta bekvämt, stanna hemma mer och tung mat är bara några av anledningarna till att vi packar på oss kilona under vintern”, dietisten Susie Bu rrell berättar för Foodtrotter TV-team.
Du kan också vara en av de 35 procent av australiensarna som lider av säsongsbunden affektiv störning (SAD).
Kortare, mörkare dagar utsätts vi mindre för solen, vilket kan leda till en minskning av humörhöjande hormon serotonin. Detta kan i sin tur leda till depression och matsug.
- Relaterat:
Hur du ökar ditt D-vitamin på vintern