Om du känner dig lite låg på energi, finns det en hemlig ingrediens som finns naturligt i vår kropp som kan hjälpa dig att få tillbaka lite gnista i din dag.
Är du trött, av att känna dig trött?
Om du har problem med att höja dina energinivåer till allt över “meh” och lita på stora mängder kaffe och en smyg tupplur för att ta dig igenom dagen, är du långt ifrån ensam.
Många faktorer, som stress, kost och för mycket alkohol kan tära på din resa.
Varje år uppsöker uppskattningsvis 1,5 miljoner australiensare sin läkare angående trötthet på grund av otillräcklig eller ineffektiv sömn– och det är bara en faktor som kan leda till minskade energinivåer.
När din kropps energiproduktion är låg påverkar det också dina naturliga energinivåer – vilket bidrar till dessa oönskade känslor av tröghet och trötthet .
Ange Ubiquinol.
Vad är egentligen Ubiquinol?
Enkelt uttryckt Ubiqu inol är den aktiva (lättare absorberade) formen av Coenzym Q10 eller CoQ10, en naturligt förekommande antioxidant som stödjer cellulär energi i vår kropp.
Ubiquinol kan vara till särskild fördel för personer som upplever den ökade oxidativa stressen som uppstår vid normalt hälsosamt åldrande eftersom det hjälper till att minska skador på fria radikaler på våra kroppsceller.
Våra kroppar måste dock omvandla konventionell CoQ10 till Ubiquinol innan den kan användas för att stödja cellulär energi.
En tysk studie från 2013 publicerad i Journal of the International Society of Sports Nutrition fann att dagligt tillskott av Ubiquinol under sex veckor hos 100 OS-tränade idrottare förbättrade fysisk prestation och maximal effekt genom förbättrad energiproduktion.
När vi åldras, våra naturliga nivåer av Ubiquinol minskar, tillsammans med vår kropps förmåga att omvandla CoQ10 till Ubiquinol – och detta kan påverka våra energinivåer.
För vissa, kompletterande med Ubiquinol, under ledning av en läkare, kan föreslås.
Det finns mycket mer med Ubiquinol också
Förutom att vara “tändstiftet” som hjälper till att stödja energiproduktion, får den kraftfulla antioxidanten med det ovanliga namnet också uppmärksamhet på en mängd andra fronter.
De inkluderar dess potential att stödja kardiovaskulär hälsa och funktion genom att hjälpa till att skydda mot skador orsakade av fria radikaler.
Det kan också bidra till att upprätthålla hälsosamma nivåer av LDL (low-density lipoprotein, även känt som det “dåliga” kolesterolet).
Studier har visat att Ubiquinol också kan hjälpa manlig fertilitet eftersom det kan hjälpa till att skydda spermieceller från oxidativ skada, förbättra antalet spermier och spela en roll i spermier energiproduktion.
Och om du är benägen att få migrän, kan du finna tröst i studier som har visat att det kan lindra milda migränsymptom såväl som varaktighet.
Så tillsammans med en balanserad livsstil e, hälsosam kost och träning, Ubiquinol kan hjälpa dig att få en pepp i ditt steg!