Mer energi, förbättrat fokus och att hålla sig mätt längre är bara några av de fördelar som hälsosamma fetter kan ge ditt liv.
Det fanns en tid när f-ordet – “fetter” – skulle ha fått oss att springa mot kullarna.
Och medan, ja, det finns dåliga fetter (hej trans fetter), förstår vi nu att bra eller hälsosamma fetter kan ge oss MÅNGA hälsofördelar.
Hälsosamma fetter kan hjälpa oss att ta upp vitaminer, få oss att känna oss mätta så att vi ät inte för mycket, påskynda vår ämnesomsättning, hjälp till att reglera blodsockret och mycket mer.
Och dessa är två hälsosamma fetter värda att bekanta sig med:
MCT-olja
Det kan låta som något du stoppar i din bil, men MCT-olja är faktiskt en otrolig naturlig fettsyra som omedelbart omvandlas till energi i levern (och lagras inte som fett).
Innehåller medellånga kedjor av fetter som kallas triglycerider, deras kortare kedjelängd betyder att MCT snabbare bryts ner och absorberas av din kropp (dvs de metaboliseras annorlunda än de långkedjiga triglycerider som finns i de flesta livsmedel.)
Det gör dem till en snabb energikälla utan kraschen som kan komma med socker eller koffein.
Var kan du hitta det?
Vi älskar lite val och Melrose erbjuder tre alternativ som tillgodoser olika behov.
Melrose MCT Oil Brain Power är gjord med de kortaste fettsyrorna, C6, C8 och C10, vilket ger en snabb energisprängning för att förvisa hjärndimma och hjälpa till att förbättra fokus.
Melrose MCT Oil Kick Start innehåller C8 och C10 MCT, som har visat sig vara mest effektiva för att stödja en ketogen eller intermittent fastediet. Kick Start kan hjälpa dig att bränna fett som bränsle och kan dämpa suget efter kolhydrater och socker.
Och så finns det Melrose MCT Oil Energy and Exercise, gjord med MCT:erna med längre kedja, C8, C10 och C12, och designade för att stödja uthållighetsträning — hålla dig pigg för långa träningspass och träningspass.
Lätt och smaklös, var och en kan enkelt läggas till drycker och livsmedel. Häll dem i ditt kaffe eller lägg till dem i din smoothie för att fylla på dagen.
MCT-olja
Det kan låta som något du stoppar i din bil, men MCT-olja är faktiskt en otrolig naturlig fettsyra som omedelbart omvandlas till energi i levern (och lagras inte som fett).
Innehåller medellånga kedjor av fetter som kallas triglycerider, deras kortare kedjelängd betyder att MCT snabbare bryts ner och absorberas av din kropp (dvs de metaboliseras annorlunda än de långkedjiga triglycerider som finns i de flesta livsmedel.)
Det gör dem till en snabb energikälla utan kraschen som kan komma med socker eller koffein.
Var kan du hitta det?
Vi älskar lite val och Melrose erbjuder tre alternativ som tillgodoser olika behov.
Melrose MCT Oil Brain Power är gjord med de kortaste fettsyrorna, C6, C8 och C10, vilket ger en snabb energisprängning för att förvisa hjärndimma och hjälpa till att förbättra fokus.
Melrose MCT Oil Kick Start innehåller C8 och C10 MCT, som har visat sig vara mest effektiva för att stödja en ketogen eller intermittent fastediet. Kick Start kan hjälpa dig att bränna fett som bränsle och kan dämpa suget efter kolhydrater och socker.
Och så finns det Melrose MCT Oil Energy and Exercise, gjord med MCT:erna med längre kedja, C8, C10 och C12, och designade för att stödja uthållighetsträning — hålla dig pigg för långa träningspass och träningspass.
Lätt och smaklös, var och en kan enkelt läggas till drycker och livsmedel. Häll dem i ditt kaffe eller lägg till dem i din smoothie för att fylla på dagen.
Det kan låta som något du stoppar i din bil, men MCT-olja är faktiskt en otrolig naturlig fettsyra som omedelbart omvandlas till energi i levern (och lagras inte som fett).
Innehåller medellånga kedjor av fetter som kallas triglycerider, deras kortare kedjelängd betyder att MCT snabbare bryts ner och absorberas av din kropp (dvs de metaboliseras annorlunda än de långkedjiga triglycerider som finns i de flesta livsmedel.)
Det gör dem till en snabb energikälla utan kraschen som kan komma med socker eller koffein.
Var kan du hitta det?
Vi älskar lite val och Melrose erbjuder tre alternativ som tillgodoser olika behov.
Melrose MCT Oil Brain Power är gjord med de kortaste fettsyrorna, C6, C8 och C10, vilket ger en snabb energisprängning för att förvisa hjärndimma och hjälpa till att förbättra fokus.
Melrose MCT Oil Kick Start innehåller C8 och C10 MCT, som har visat sig vara mest effektiva för att stödja en ketogen eller intermittent fastediet. Kick Start kan hjälpa dig att bränna fett som bränsle och kan dämpa suget efter kolhydrater och socker.
Och så finns det Melrose MCT Oil Energy and Exercise, gjord med MCT:erna med längre kedja, C8, C10 och C12, och designade för att stödja uthållighetsträning — hålla dig pigg för långa träningspass och träningspass.
Lätt och smaklös, var och en kan enkelt läggas till drycker och livsmedel. Häll dem i ditt kaffe eller lägg till dem i din smoothie för att fylla på dagen.