Att hantera vår exponering för BPA kan bidra mycket till att förbättra vår hälsa, förklarar naturläkaren Dr David Jivan.
BPA är en kemikalie som finns i plaster och epoxihartser.
BPA tillhör en grupp kemikalier som kallas Endokrinstörande kemikalier. Mer specifikt är det ett xenoestrogen, som efterliknar östrogen i kroppen och som har visat sig störa metabolismen av hormoner som är involverade i mänsklig befruktning och utveckling.
Kvinnor med högre nivåer av BPA i deras system kan ha en högre risk för endometrios, missfall, infertilitet och sköldkörtelsjukdomar. Specifikt har BPA associerats med bröst- och prostatacancer, könsdefekter hos män, tidig pubertetsstart hos kvinnor, fetma och beteendeproblem som ADHD.
BPA finns i de flesta plaster och fodret på konserver och termiskt kvittopapper.
Här är några enkla sätt att hantera din exponering för BPA.
- De högsta koncentrationerna av BPA har hittats i svett, vilket är den mest effektiva metoden för behandling, annat än att undvika kontakt med BPA tillsammans.
- Försök att se till att du dricker från BPA-fria dricksflaskor, glas eller rostfritt stål flaskor.
- Undvik konserverade frukter och grönsaker och välj glasflaskor, eller ät färsk frukt och grönsaker.
- Se till att spädbarns dricksflaskor är BPA-fria. Gör samma sak för barns vattenflaskor.
- Förvara mat i BPA-fria behållare och lägg aldrig plastbehållare i mikrovågsugnen eller diskmaskinen.
- Undvik termiska papperskvitton.
- Att ta probiotiska kosttillskott som innehåller Bifidobacterium breve och Lactobacillus casei kan hjälpa till att eliminera BPA via tarmarna, tillsammans med bioflavonoiden quercetin.