Wednesday, July 6
Shadow

Ny trend: CBD i mat för viktminskning

Smärtlindrande och antiinflammatoriska effekter är vanligtvis de som framhävs hos cannabisolja. Dessa effekter har inte bara betydelse för personer som är drabbade av sjukdomar, utan kan även vara av betydelse för dig som är överviktig. CBD kan bidra till din viktminskning genom att den stärker kroppens immunförsvar och skiljer ut skadliga ämnen ur kroppen. Dessa skadliga ämnen kan hämma din viktnedgång och ett nedsatt immunförsvar ger dig bland annat mindre energi för att motionera.

Fördelar med att använda CBD-olja vid viktminskning:

  • Antiinflammatoriska effekter minimerar och hämmar inflammationer i kroppen
  • Boostar din kropp med antioxidanter, som kan minska fettupptagningen
  • Starkare immunförsvar, som säkrar att din kropp fungerar optimalt
  • Bättre balans mellan känslor av hunger och mättnad

Kroppsfett och CBD-genuttryck

Ökat kroppsfett är en av de största riskfaktorerna för fetma och diabetes. Även om detta verkar självklart är processens mekanismer inte nödvändigtvis enkla.

Inte alla fettceller skapas lika. Den farligaste typen av fettceller är ”vita” fettceller, som ofta samlas runt organ och kan minska deras funktion.

Den mer godartade typen av fettceller är “bruna” fettceller, som ofta kallas “babyfett”. Detta mjukare fett används lätt av kroppen för att upprätthålla kroppsvärmen. Vitt fett är därför mycket svårare att bli av med.

Det har visat sig att CBD-användning kan bidra till förbättrad mitokondriell funktion och att CBD stimulerar genuttryck i vita fettceller. Detta initierar “brunning” av dessa celler. Denna mekanism är lovande när det gäller att omvandla vitt fett till fett som är lättare att bränna. Dessutom fann forskare att CBD minskade graden av produktion av nya fettceller.

Kan CBD-olja hjälpa med viktminskning?

CBD produkter för viktminskning är något som intresserar många och det endocannabinoida systemet är det som styr bland annat förbränning, hunger och mättnadskänslor samt kroppens förmåga att uppta näring från mat. Systemet påverkar vårt mag och tarmsystem och därigenom även vår vikt. 

När systemet är ur balans, kommer förbränningen att nedsättas och din kropp kommer att ha svårare att uppta energi från din mat. Detta innebär att din kropp inte förbränner maten optimalt och att du kommer vara mer trött. Så det finns alltså inget överskott av energi till att motionera och vara aktiv.

Genom att påverka det endocannabinoida systemet med CBD-olja för viktminskning, återskapas den optimala funktionen. Du får därmed ett matsmältningssystem som är bättre på att urskilja ämnen och du uppnår normalt fungerande förbränning. Dessa mekanismer har avgörande inflytande på framgången med din viktminskning och på din kropps förmåga att reducera sin fettmassa.

CBD-olja för viktminskning kan både hjälpa dig med att gå ner i vikt, liksom oljan kan vara medverkande vid att upprätthålla och stabilisera din vikt efter att du nått din målvikt.

Hur kan CBD-olja hjälpa till med viktminskning?

Den första stimulansen som uppmuntrar individen att gå upp i vikt är ofta enkel. Det är bara en fråga om en obalans mellan kalorier. De långsiktiga effekterna av detta tillstånd är dock inte alltid så lätta att vända.

Att korrigera ett kaloriunderskott i kalorier fungerar ibland för viktminskning, men det kan vara svårt. Först och främst, att inta för lite kalorier gör att människor känner sig hungriga, vilket kan vara otroligt obekvämt och leda till att kroppen går in i svältläge. För det andra kan viktökning orsaka förändringar i hormonnivåer och balans, metaboliska mönster, inflammatoriskt tillstånd och obalans i endocannabinoidsystemet.

Ihållande viktminskning kräver återgång till en sund balans i dessa kroppssystem. Studier har visat att cannabinoider inte bara är effektiva för att reglera det endocannabinoida systemet utan att de också har en positiv verkan på den obalans som uppstår i andra system.

Kom igång med CBD-olja

  • Ta några få droppar varje dag, så att din kropp bygger upp tolerans
  • Inta dropparna på kvällen och innan sänggående i början
  • Kom fram till rätt sätt för dig att inta droppar på (det finns olika metoder)
  • Var noggrann med att hitta rätt doseringsmängd för dig
  • Undvik måltider 30 minuter före och efter intagning av dropparna

Låt kroppen vänja sig vid dropparna. Det gör du genom att gradvist bygga upp en tolerans mot dem i kroppen. 

Det finns ingen entydig vägledning för hur många droppar du skall inta om dagen. CBD-olja och dess effekter på kroppen kommer att bero på din tolerans, din genomsnittliga aktivitetsnivå och din vikt. Därför handlar det om att börja lugnt och försiktigt och sedan öka doseringen av droppar när din kropp har blivit van.

När du nästa gång handlar CBD-oljor för att stödja viktminskning, se till att du köper något som innehåller huvudsakligen CBD och endast små mängder THC för att undvika att öka aptiten. Det är dock viktigt att förstå att forskningen kring CBD är uppåtgående men fortfarande i ett tidigt skede. Detta gör det svårt att förutsäga dess omfattning och inverkan. I kombination med livsstilsförändringar och kostförändringar kan CBD i framtiden vara ett värdefullt tillskott för fetma, samt diabetes hantering och återhämtning efter träning.

Insulinresistens och ökning av glukosupptagning av CBD

En viktig egenskap hos fetma och diabetes är insulinresistens. Den normala metaboliska processen följer ett repeterbart mönster:

  • Mat konsumeras
  • Blodsocker stiger
  • Bukspottkörteln frisätter insulin för att skicka glukosen till kroppens celler
  • Cellerna använder glukosen för att göra energi

Under omständigheter där ätmönster frisätter för mycket glukos, kan det bli obalans i systemet. Kroppsceller kan inte absorbera glukos längre, så de blir resistenta mot signalen från insulin för att låta det enkla sockret komma in i cellen.

Eftersom det är farligt att blodsockernivån förblir hög, utsöndrar bukspottkörteln ännu mer insulin. I slutändan sjunker glukosnivåerna från de ovanligt höga nivåerna av insulin. Det får dig att känna dig trög, hungrig och sårbar och sedan upprepar cykeln. Detta sätter dig i en “blodglukos berg-och dalbana”.

Förändringar i dieten är den viktigaste åtgärden som individer kan göra för att bli av med berg-och dalbanan. CBD kan dock hjälpa till med detta.

En studie från 2018 visade att cannabinoiderna THC, CBD och CBN ökar cellernas förmåga att ta upp glukos. De överträffade till och med metformin, vilket är ett vanligt läkemedel som ordineras för att sänka förhöjt blodsocker.

Bevisen väger tungt på hälsan hos det endocannabinoida systemet som är oskiljaktigt från hela kroppens hälsa. I själva verket är mätning av nivåer av endocannabinoid aktivitet en nyligen föreslagen markör för metabolisk hälsa.

Sammantaget visar den senaste forskningen mycket lovande resultat i utvecklingen av nya potentiella behandlingar med CBD som är effektiva och säkra för fetma och diabetes.

Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa studieområden fortfarande är i ett mycket tidigt stadie. Detta gör det svårt att förutsäga hur långt deras räckvidd och påverkan kommer att vara. I kombination med livsstils- och kostförändringar kommer receptbelagd CBD användning sannolikt vara ett kritiskt ingripande och ett viktigt tillskott i framtiden för behandling av fetma och diabetes samt återhämtning. Det krävs som sagt mer forskning om CBD i relation till viktnedgång men så här långt verkar det mycket lovande.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *