Med mediciner som innehåller kodein som inte längre finns tillgängliga som receptfria på australiensiska apotek, upptäcker James Tobin hur man får mer naturlig smärtlindring.
En av fem australier, inklusive tonåringar och barn, lever med kronisk smärta – en siffra som stiger till en av tre hos personer över 65 år.
Smärta är vår tredje mest kostsamma hälsa tillstånd och en av de främsta anledningarna till att människor söker medicinsk hjälp; men det är fortfarande ett av de mest missförstådda områdena inom hälso- och sjukvården.
Professor Paul Glare, vid Sydney's Pain Management Research Institute, säger att det finns goda skäl för strängare regler kring kodein, som har funnits på plats sedan februari.
“Antalet människor som dör av smärtstillande medel i Australien varje år är nu samma antal som dödade i trafiken”, säger han.
Smärta är något du känner i kroppen men som påverkar hela ditt liv. Det är en social sak, det är en psykologisk sak, det är ekonomiskt, det är din karriär, det är obevekligt.
Att bryta missbruket
I TV-programmet House of Wellness träffade James Tobin massageterapeut och tvåbarnsmamma Leah Dwyer, som har levt med smärta sedan hon drabbades av whiplash i nacken 10 år sedan.
“Smärta är något du känner i kroppen men som påverkar hela ditt liv. Det är en social sak, det är en psykologisk sak, det är ekonomiskt, det är din karriär, det är obevekligt.”
Leah säger att hon blev beroende av kodein och tog 12 till 14 tabletter om dagen innan de nya reglerna tvingade henne att söka alternativ.
Hon hanterar nu sin smärta med träning, regelbunden massage och låga doser paracetamol och ibuprofen.
- Relaterad: Hur man hanterar knäsmärta
Relaterat: Hantera artrit i kallt väder
Återuppleva smärta med akupunktur
I TV-programmet House of Wellness träffade James Tobin massageterapeut och tvåbarnsmamma Leah Dwyer, som har levt med smärta sedan hon drabbades av whiplash i nacken 10 år sedan.
“Smärta är något du känner i kroppen men som påverkar hela ditt liv. Det är en social sak, det är en psykologisk sak, det är ekonomiskt, det är din karriär, det är obevekligt.”
Leah säger att hon blev beroende av kodein och tog 12 till 14 tabletter om dagen innan de nya reglerna tvingade henne att söka alternativ.
Hon hanterar nu sin smärta med träning, regelbunden massage och låga doser paracetamol och ibuprofen.
- Relaterad: Hur man hanterar knäsmärta
Relaterat: Hantera artrit i kallt väder
James upplevde också den uråldriga praktiken med akupunktur med australisk akupunktur och Chinese Medicine Associations ordförande Waveny Holland.
“I 21
st
Den alternativa behandlingen innefattar insertin g mycket fina nålar på specifika platser i kroppen för att rensa blockeringar och stimulera flödet av Qi, eller energi.
- Relaterat: Vilande bottensyndrom – en vanlig orsak till värk och smärta
Andra drogfria alternativ
Till slut hittade James ett antal drogfria alternativ för att hantera smärta som är värda att utforska.
”Det är verkligen individuellt – det kan vara att vara utomhus mer, träna eller gå, eller det kan vara stretching, yoga, akupunktur, ” säger han.
Resident House of Wellness-apotekaren Gerald Quigley håller med om att de nya reglerna kring kodein har aktualiserat problem med smärtbehandling och tvingat människor att leta efter alternativ.
“Vad det har gjort är att öppna upp en hel uppsjö av alternativ som alltid har funnits där men som inte har varit mainstream så nu tar vi upp de faktiska frågorna”, säger han.
Läs mer om smärtbehandling efter James Tobins berättelse från Sydneys Pain Management Research Institute,
Ryde Natural Health Clinic och Australian Acupuncture and Chinese Medicine Association och få koll på hela avsnittet av Foodtrotter TV-program för att se mer från Zoe, Ed och teamet.